刘晓副
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肾阴阳两虚该怎么调理？
发布时间：2023-07-14
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我结婚十多年了。今年年初突然怕冷，手脚冰凉。晚上和老婆做爱后，总觉得右腰酸痛，睡不着觉。晚上甚至做了好几个梦。询问后得知可能是肾阴虚。我应该怎么调整？
如果出现肾虚。平时要注意加强体育锻炼，增强体质。要改善这种现象，平时多吃牛羊肉、狗肉、韭菜、腰果等补肾的食物。药的话可以吃肾宝片。肾宝片对肾阴虚和肾阳虚均有效。平时也要控制性生活次数，不要太频繁。
你好！你描述的情况可能是肾阳虚。首先要控制性生活，加强营养，饮食清淡，适当参加户外运动。如果你抽烟或喝酒，试着戒烟戒酒。同时还可以服用一些温肾助阳的药物如冬虫夏草、锁阳、杜仲等。淫羊藿、韭菜子、巴戟天、菟丝子、鹿角霜、补骨脂等。同时，羊肉和狗肉也是滋肾壮阳的好食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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