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李奇蕊
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知识库 膝关节置换术后还能下蹲吗
膝关节置换术后还能下蹲吗
发布时间:2023-07-15
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膝关节置换有几个目的:一是缓解膝关节疼痛;第二,改善膝关节的功能,另一个是矫正形状。因为膝关节的运动主要有几种:第一种是承重,所以叫伸直;第二,你得弯腰,这样你才能蹲下,做一些动作。膝关节置换最重要的目的之一就是改善功能。所以膝关节置换后,通过良好的康复和锻炼,完全可以下蹲。当然,前期也有一些特殊或者严重的关节置换,需要一个过程,有些人可能会有一些限制。如果出现这种情况,应遵医嘱逐渐加强锻炼。


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膝关节置换怎么下蹲
膝关节置换术后膝关节功能的锻炼非常重要。下蹲是练习膝关节屈伸和膝关节周围肌肉力量的重要运动。下蹲可以通过以下方法进行:首先借助器械,可以双手握住固定的器械,然后慢慢下蹲,再站起来,这样可以有效的练习膝关节。第二,可以靠在墙上,然后膝盖逐渐下蹲,这样就不会在墙的支撑下摔倒。可以锻炼膝关节周围的力量和膝关节的屈伸。第三,可以扶着床边或者在别人的帮助下蹲下膝关节,这样也可以保护自己,锻炼膝关节的屈伸功能。膝关节置换后,需要锻炼膝关节肌肉的力量,会有利于膝关节的恢复。同时,屈伸功能在膝关节的日常生活中起着重要的作用,比如上厕所。要及早练习,才能有效恢复膝关节的功能。
谢洋春
发布时间:2023-07-15