张印星
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么办啊
发布时间：2023-07-14
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今天脖子疼的厉害，肩膀也疼。连转头都很困难。我睡觉时脖子僵硬。脖子疼了怎么办？
落枕睡觉是很常见的现象。可以适当休息，不用太紧张。你可以做局部理疗和按摩。平时可以洗个热水澡。落枕的话，这几天可以去抱枕平躺！可以适当上下扭动脖子，过几天就好了！睡觉的时候建议不要放太高的枕头，容易得颈椎病！落枕的情况休息几天就会好的，贴点膏药会好的更快。落枕是指睡觉或外伤后突然感到颈部肌肉疼痛，尤其是头颈部旋转时，多见于青壮年。落枕的主要原因有:睡眠时头颈姿势不当；枕头过高、不当或不平整；颈部外伤；因风致颈部受凉；等颈椎病。可外用于颈部疮部，如伤湿止痛膏、麝香止痛膏，具有止痛作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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