赖光辉
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怎样解决失眠最有效？
发布时间：2023-03-23
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最近总是睡不着，白天很容易犯困。我想知道怎样解决失眠最有效？
按你的年龄来说，失眠是因为你长期想太多你的脾了。建议你可以用中药调理脾胃，养血安神，健脾养胃。有的人得了胃炎，会明显影响睡眠。平时要学会适当放松，或者帮助他们睡眠。另外，不要想太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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