迟骋
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总是感觉疲劳是怎么回事？
发布时间：2023-08-12
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今年21岁。为什么寒假在家总感觉很累？晚上十点睡觉，早上十点起床。但是过了几个小时，我又犯困了，总觉得不能休息，提不起精神。今天在学校没这种感觉。
考虑到气血不足，这种情况建议你适量增加运动，改善全身微循环，促进血液供应，缓解精神压力和焦虑症状。多吃补气血的食物，如大枣、枸杞、青菜、瘦肉、红豆等。可以适量喝点红茶、大枣、生茶。平时不玩手机，不长时间看电脑，不做低头族。
总觉得累，主要考虑是有些疲劳综合症，可能是长期疲劳不注意好好休息造成的，不排除有些神经衰弱的可能。可以去医院做相关检查。平时可以吃安神补脑的药。具体药物请遵医嘱。也可以喝点玫瑰花茶，生活有空的时候适当运动一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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