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吃一颗糖会涨多少血糖
发布时间：2023-03-25
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我有点贫血，有时头晕，所以我吃了颗糖。吃一颗糖后血糖会升高多少？
正常人吃一颗糖，血糖不会变化太大，一颗糖含糖量比较小，但糖尿病人要谨慎。糖尿病患者平时一定要严格控制饮食。最好一日三餐，每餐主食不要超过100g。不吃高热量食物，每天坚持有氧运动。低血糖的时候可以吃少量的糖果，平时尽量不吃糖。
你好，你可能长不了多少血糖。希望你不要太担心。还没有人做过这方面的研究。一种糖分为奶糖、花生糖、水果糖等。一颗糖在嘴里融化还是需要很长时间的。直接喝糖水可以更快的升高血糖，吃糖块可以缓慢的升高血糖。贫血导致头晕，和吃糖块关系不大。你为什么这么关心血糖的上升？
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