侯杰
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怀孕3个月失眠严重怎么办？
发布时间：2023-03-20
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这是我的第二个孩子。之前怀孕的时候，孕期反应很小，比如孕吐，头晕。然而这一次，我怀孕期间的反应差了很多，现在怀孕3个月了。如何解决这个问题？
孕期失眠症状不适合药物治疗。我们只能通过饮食、生活方式等进行干预。1.每天晚上11点前最好按时休息；2.适当运动，但不要过度劳累；3.每天晚上睡觉前可以喝点蜂蜜水或者纯牛奶；4.适当补钙；如果有贫血症状，积极治疗。
应该是由于怀孕后身体处于紧张状态，导致失眠，也可能是身体某种疾病引起的。可以先去医院检查，然后排除疾病的可能。睡前喝一杯温开水或牛奶。怀孕期间不要做剧烈运动。保持良好的心态也有利于改善失眠。况且你正处于妊娠反应期，一定要多加注意。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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