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张妮
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知识库 年轻人腰肌劳损怎样治疗
年轻人腰肌劳损怎样治疗
发布时间：2023-07-14
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年轻人有腰肌劳损的症状。早期可以对腰肌劳损进行轻微的物理治疗，如理疗、热敷、针灸、按摩等，可以促进血液循环，缓解腰肌劳损症状。严重者可用舒筋活络、散寒除湿的药物治疗，如腰痛宁胶囊、活血止痛胶囊等。预防年轻人腰肌劳损，首先要减少腰椎的长期负重，注意腰椎的防寒保暖，不要长时间站立或过度行走。注意腰椎的正确姿势，避免长时间弯腰，睡硬板床，适当锻炼腰椎，如平板支撑、俯卧撑等，可以防止肌肉劳损。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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年轻人会腰肌劳损吗
年轻人也有腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于久坐、频繁弯腰、寒冷刺激等因素造成的。年轻人也可以出现，而且不限于某个年龄段。如果患者有腰肌劳损，就要进行治疗和干预，防止腰肌劳损引起退行性改变，给治疗带来更大的难度。患者应尽量卧床休息，可配合一些理疗、按摩、热敷等治疗，改善腰部的血液循环，放松腰部紧张、痉挛的肌肉，从而缓解疼痛。平时患者要适度加强一些腰肌的锻炼，可以提高肌肉力量，加强腰椎的稳定性，可以很好的降低腰肌劳损的频率。同时，患者也可以选择口服一些非甾体类消炎药，对腰肌劳损引起的疼痛症状会有一定的治疗作用。
范书英
发布时间：2023-07-14