范书英
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肚子肥胖是什么原因
发布时间：2023-07-31
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23岁了还没有女朋友。肥胖让我感觉很糟糕。肥胖的原因是什么？
是腹部脂肪堆积造成的。吃完后没有及时锻炼腹部，腹部脂肪没有消耗掉。自然会导致腹部肥胖。还有就是营养不均衡，吃一些高热量的食物，还有太油腻油炸的东西，导致新陈代谢不正常，促进肥胖。平时在日常生活中要多吃清淡的食物。
腹部肥胖可能是由于饭后不运动、经常坐着、躺着或吃了太多高脂肪食物造成的。一般建议患者多吃低脂低热量的食物，每天坚持锻炼身体，比如跑步、做俯卧撑、卷腹等。平时饭后可以出去走走，不要直接躺下。建议患者多吃粗纤维、清淡的主食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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