母艳蕾
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孕妇为什么失眠？
发布时间：2023-03-25
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我老婆30岁了。我今年刚怀上第一个孩子，现在怀孕五个月了，但是她总是失眠，有时候整夜都睡不着。为什么孕妇会失眠，医生？
您好，孕妇失眠主要表现在孕晚期。这时候腹压增大，压迫膀胱，导致尿频，所以会影响孕妇的睡眠。同时，孕晚期会出现手脚抽筋的情况，也会影响孕妇的睡眠。此外，在怀孕期间，孕妇的精神更加敏感，情绪更容易出现波动，因此很容易引起神经衰弱，从而导致失眠。所以在缓解失眠方面，是非常容易引起失眠的。
您好，孕妇失眠有情绪和生理因素。饮食方面可以注意这几点。晚餐只需要七分饱。睡前不要吃东西。一日三餐要有规律、有规律。晚餐一定要避免吃辛辣刺激的食物。不宜大量饮水，以免因肠胃刺激导致尿液过多而影响睡眠。饮食宜清淡，以平补为主。一定要保持心情愉快，少吃油腻、油炸、烟熏的食物。
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