姜帅
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失眠症治疗方法有哪些？
发布时间：2023-03-25
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我是一个54岁的男人，已经失眠好几年了。这几年吃了各种失眠药，也看过中医开的中药调理身体。但是，治疗效果并不是那么好。早上三四点才能睡着，早上七点还要起床去上班。除了吃药治疗失眠还有别的吗？
您好，欢迎咨询。对于54岁的女性来说，如果没有高血压、糖尿病等基础疾病，就会出现失眠。建议从生活方式和药物两方面进行联合干预。有规律的生活，规律的饮食，均衡的饮食，全面的营养。白天适当运动，不要久坐不动。晚上不要熬夜。2点前上床准备睡觉。睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚。睡觉后可以适当看书，听音乐，缓解焦虑。药物方面，可以适当补钙，服用中药或中成药，如谷维素、归脾丸或枣仁安神液等进行调理。
失眠是由于中枢神经系统功能失调，导致神经系统在夜间不能及时转入抑制状态，产生影响入睡状态的病理表现。首先要调理神经，避免外界不正常的精神刺激，然后用一些药物治疗，调理神经，改善神经功能。可以服用枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等一些药物，同时还可以辅助针灸、理疗、按摩等中医治疗，有助于促进疾病的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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