朱航
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肥胖的指证计算公式?
发布时间:2023-08-01
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没感觉脸上有什么赘肉,都集中在肚子上了,整个人看起来很不协调。另外,我知道肥胖者比瘦人更容易生病,所以想知道肥胖证据的计算公式?
你可以这样算。身体质量指数主要是体重的公斤数除以身高的平方。这个计算结果可以帮助你看到你的体重和身高是否比例良好,你是超重还是偏瘦等。但是按照我们国家的标准,一个低于18.5的结果就是瘦,但是在18.5到23.9之间是正常的。超重的话大于24,超重的话24到27.9,肥胖的话大于等于28。
想知道自己是否肥胖,先算体重指数。身体质量指数的公式是用你的体重(公斤)除以你的身高(米),结果是身体质量指数。如果结果大于30,就已经肥胖了。如果你的肚子只是太大,建议你每天早晚按摩胃部进行局部减肥,效果会很明显。具体方法是从上腹部顺时针按摩到耻骨联合,每次按摩100下。坚持一段时间,肚子就会瘦下来。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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