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朱航
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知识库 肥胖的指证计算公式?
肥胖的指证计算公式?
发布时间:2023-08-01
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没感觉脸上有什么赘肉,都集中在肚子上了,整个人看起来很不协调。另外,我知道肥胖者比瘦人更容易生病,所以想知道肥胖证据的计算公式?

你可以这样算。身体质量指数主要是体重的公斤数除以身高的平方。这个计算结果可以帮助你看到你的体重和身高是否比例良好,你是超重还是偏瘦等。但是按照我们国家的标准,一个低于18.5的结果就是瘦,但是在18.5到23.9之间是正常的。超重的话大于24,超重的话24到27.9,肥胖的话大于等于28。

想知道自己是否肥胖,先算体重指数。身体质量指数的公式是用你的体重(公斤)除以你的身高(米),结果是身体质量指数。如果结果大于30,就已经肥胖了。如果你的肚子只是太大,建议你每天早晚按摩胃部进行局部减肥,效果会很明显。具体方法是从上腹部顺时针按摩到耻骨联合,每次按摩100下。坚持一段时间,肚子就会瘦下来。


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肥胖指数计算公式
肥胖是由遗传和环境因素引起的,尤其是腹部脂肪堆积过多。它是高血压、冠心病、二型糖尿病、血脂异常等疾病的重要诱因和病理基础。衡量肥胖,有很多计算指标。首先,理想体重(以公斤表示)等于身高的厘米数减去105。如果体重超过理想体重,10%超重,20%以上肥胖。近年来,身体质量指数被提倡作为一个衡量指标。世界卫生组织提出,身体质量指数的计算公式是体重(以公斤为单位)除以身高的平方(以米为单位)。世界卫生组织提出,身体质量指数大于或等于25为超重,身体质量指数大于或等于30为肥胖。亚太地区的标准表明,大于或等于23的身体质量指数为超重,大于或等于25的身体质量指数为肥胖。中国提出身体质量指数大于或等于24就是超重。超过28就是肥胖,体脂的分布特征可以用腰围或者腰臀比来衡量。腰围是衡量腹部肥胖程度最简单、最实用的指标。世界卫生组织规定,男性腰围大于90cm,女性腰围大于80cm为腹型肥胖。国内研究表明,女性腰围大于85cm可能是一个比较合适的分界点。腰臀比也是衡量中心性肥胖的指标,指腰围除以臀围的比值。亚洲的标准是男人应该
张忠
发布时间:2023-01-13