李奇蕊
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多吃维生素含量高的食物可以帮助青少年减少近视概率吗
发布时间：2023-07-29
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多吃富含维生素的食物，有助于青少年近视的防控。其中维生素A有助于视力的发育，可以缓解干眼症。维生素E和维生素C有一定的抗氧化作用，对眼睛有好处。但预防青少年近视，最重要的是教育孩子养成良好的用眼习惯，读书写字要有正确的坐姿，眼睛与书本的距离要适当，光线要充足，近距离用眼不超过40分钟，每天户外活动时间不少于两小时。青少年要定期检查视力，屈光不正者要及时矫正。平时要注意休息，减少近距离操作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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