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田亚丽
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知识库 低血糖多吃红枣有益处吗?
低血糖多吃红枣有益处吗?
发布时间:2023-03-11
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低血糖多吃红枣有益吗?

您好,很高兴为您服务。根据你的问题,低血糖一般是一过性的。平时要注意饮食,规律饮食。如果正在使用降糖药,需要及时进食。所以,低血糖不是简单吃一种食物就能预防的;但是如果有低血糖,可以适当吃红枣,不要吃太多。注意,如果有糖尿病,就不能吃红枣。你需要根据你的血糖合理饮食。

如果出现低血糖症状,一般意味着空腹血糖低于3.6,临床上可导致头晕、心慌等症状。平时加强营养,可以用补气血的中药或者食疗。吃红枣有一定的好处,还可以用山药、枸杞、桂圆等食疗。平时也要注意营养的搭配,均衡饮食。可以做个胰岛功能测试,看看胰岛素的分泌情况。


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糖尿病尽量不吃红枣。红枣虽然含有大量的维生素C、芦丁、蛋白质和环磷酸腺苷,但不建议食用。因为红枣的含糖量很高,大概在67%到70%左右,所以干枣的含糖量会更高。如果真的想吃红枣,两餐之间不要吃两个以上的红枣,因为红枣中的糖分太高。吃多了容易导致血糖波动,血糖升高。如果血糖不达标,往往处于较高水平,容易引起各种急性感染,包括呼吸道感染、尿路感染、肺炎等。同时,血糖在高位运行,容易加速慢性并发症的发生和发展。最好吃一些含糖量相对较低的水果,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子等。少吃含糖量超过20%的水果,包括红枣。
王珂
发布时间:2023-02-01