沈涤华
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午觉睡醒头疼是怎么回事
发布时间：2023-09-01
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总是困，睡眠质量不好，特别是午睡很难受。中午醒来后头疼是怎么回事？
可能是睡眠造成的。午睡时最好控制好睡眠时间。如果你睡得太久，你会陷入深度睡眠。醒来后，你会头疼。也可能是因为睡醒后起床太快，导致大脑供血不足导致头痛。醒来前最好休息一会儿，也可能是睡觉时着凉引起的。睡觉前要保证自己睡觉环境的温度和湿度合适。
中午醒来后，有一种头痛，可能是神经性头痛。注意测量血压和体温。如果睡眠后出现这种头痛，建议通过相关检查或神经内科体检确定病因。同时注意是否有高血压或其他疾病。只要没有严重的神经系统疾病，就不需要担心，也不需要特殊治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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