潘永源
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我想问一下，身高1.5米，体重54公斤，属于正常现象吗？
发布时间：2023-08-01
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女，今年19岁，身高1.5米，有点肥胖。她一直想减肥，怕别人笑话，但是运动和节食减肥都没有什么好的效果。请问，身高1.5米，体重54公斤。这是身体健康范围内的正常范围吗？
如果想减肥，肥胖在临床上是很常见的。通过饮食、生活方式、运动和锻炼有助于纠正，也是临床推荐的治疗方法。身体健康可以这样对待。第一个是运动，第二个是饮食和营养来控制它。目前这个身高体重比较普遍。轻微超重可以通过以上方法纠正。
目前这种体重应该是超重的迹象，但基本正常。如果有点肥胖，可以考虑适当运动改变体型，会更好。平时要尽量多吃蔬菜水果，不要吃太多热量太多脂肪太多的食物。你应该可以通过适当的运动来改变自己的体型，每次运动尽量坚持30分钟以上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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