李晖
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常见运动损伤是什么
发布时间：2023-07-15
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常见的运动损伤有哪些？
常见的运动损伤有韧带拉伤、肌肉撕裂、跟腱断裂、骨折等。，基本都是一些关节或者脆弱的关节。所以运动前要做好热身，不能敷衍了事，一定要做好。护腕和护膝也可以用来保护易受伤的部位。一般运动都是剧烈的瞬间冲击，惯性很大，一定要多加保护。平时要锻炼强壮的肌肉，增加对抗的厚度和力量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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