刘国凯
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手关节扭伤是应该热敷还是冷敷
发布时间：2023-08-30
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打球的时候，不小心扭伤了手关节。我应该热敷还是冷敷？
手扭伤急性期48小时内以冰敷为主，可缓解出血和组织水肿、肿胀、疼痛症状。48小时后可热敷、理疗，促进局部血液循环和血肿吸收消散等。，也可以缓解疼痛症状。需要制动或减少运动，尤其是负重活动。需要做局部DR检查排除骨折。
受伤初期以冷敷为好，但要注意冷敷时断时续，以免冻伤。冷敷的时间一般在48小时以内，但也要看具体的部位。之后，当蓝紫色周围有黄色时，我们可以热敷。冷敷只是一种手段，还应该结合制动来减轻肿胀程度。有条件的话可以外用中药消肿，活血化瘀的效果更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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