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身体消瘦，怎么变胖呢？
发布时间：2023-08-25
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生活在农村，到了我这个年纪，未婚的人太少了，但是我还没有找到女朋友，主要是因为我特别瘦。我已经谈过几次了。有时候我这么瘦，不会是有病吧？有人说我没有安全感，瘦，怎么才能胖？
如果成年男性身体过瘦，与家族遗传、个人体质、不良生活习惯和饮食习惯等原因有关。首先要去正规公立医院的内分泌科看看有没有器质性疾病。如果有，要积极治疗。如果没有，也不用太担心。平时可以稍微减少运动量，多吃太油腻、瘦肉等脂肪含量高的食物，可以逐渐发胖，但也要适度，不要过于肥胖。
过度减肥主要是因为营养不良，过度虚弱等症状。主要是注意各方面营养的补充，饮食尽量多样化，或者多吃高蛋白高脂肪的食物来增加营养。平时可以多吃甜食或者多吃肉，会促进身体变胖。同时需要体检，看有没有异常疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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