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施爱群
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知识库 扁平足怎么走路才好
扁平足怎么走路才好
发布时间：2023-07-14
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扁平足患者尽量不要穿高跟鞋。最好少穿一点中跟鞋和坡跟鞋。走路最好穿平足矫形鞋，尽量避免长距离负重行走。每天晚上睡觉前，用热水泡脚是非常好的，可以帮助我们的血液循环，帮助脚恢复疲劳。我们可以在泡脚后按摩你的脚，这对扁平足患者很有帮助。泡脚的同时，可以在温水中放一些玻璃球，用脚趾捏捏这些玻璃球，锻炼平足的肌肉，增强力量。这样也会对平足的恢复有好处。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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扁平足走路痛怎么办
扁平足的行走疼痛一般可以通过支具矫正和手术治疗来改善。扁平足走路痛的症状很常见，是扁平足的典型症状。什么是扁平足？这是一只脚的模型。正常的脚是三点负重，由一个足弓组成。一方面，足弓有减震的作用。另一方面，在行走过程中，由于三点载荷，足部的一些重要软组织和结构得到了保护。扁平足是由多种原因造成的，包括先天因素、外伤等。走路时脚弓消失，全脚着地，长期行走容易引起足底筋膜发炎疼痛。对于一些较轻的病例，可以使用一些非甾体类抗炎镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布等。甚至可以带一些足弓矫正器，比如足弓的鞋垫，让足弓得到恢复。对于一些轻度病例，可以达到缓解症状的目的。但是对于一些严重的情况，比如由于外伤和先天因素，扁平足是非常严重的。如果这种保守治疗无效，可以通过手术重建足弓，改善患者的应力模式，使扁平足疼痛的治疗达到根本效果。也可以通过手术修复肌腱，关节截骨，甚至严重的关节融合术来缓解疼痛。
孙松朋
发布时间：2023-07-14