王珂
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腰间盘突出饮食调理
发布时间：2023-07-15
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腰椎间盘突出的饮食禁忌并不是太多。平时忌烟酒，改善椎间盘和腰部血液循环，减轻水肿，缓解腰部肌肉痉挛。可以吃桃仁，活血，吃山药或者薏米，祛湿驱寒，可以选择枸杞，可以强身健体。可用腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩等方法治疗。平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉受潮，纠正弯腰或久坐的不良习惯，多做腰肌功能的锻炼，如平板支撑或小燕，增加腰椎的稳定性。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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