董丽娟
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老是失眠，很困很累就是睡不着咋办
发布时间：2023-03-20
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以前听说有人睡不着。那时候我还在开玩笑人为什么晚上睡不着，因为我以前每天晚上都睡得像猪一样，醒不过来。但是不知道最近怎么了。我又困又累，在床上睡不着。最近，我总是失眠。好困好累睡不着怎么办？
总是失眠，疲倦，睡不着。一般来说，还是肾虚，神经衰弱。学生需要注意观察是否有其他情绪影响，或者是否精神状态不好。他们必须通过心理科或精神科的医生检查才能确诊。建议口服药物治疗。一般用健脑补肾丸或安神补肾液作为辅助治疗。
困了却睡不着也是失眠。失眠的原因有很多。除了自身原因，还有外部因素。如果排除环境因素导致的失眠，可能与精神压力过大或脑神经特别活跃导致的症状有关。睡前可以适当按摩太阳穴或者听一些舒缓的音乐帮助睡眠或者听一些舒缓的音乐。注意睡前不要看刺激的电影，不要做刺激的事情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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