董丽娟
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风寒感冒的食疗方法有哪些？
发布时间：2023-05-31
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感冒有哪些食疗方法？
患风寒感冒的患者应避免辛辣刺激性食物，应多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和富含维生素的食物。临床上，我们常吃芹菜、菠菜、大白菜、圆白菜、洋葱等蔬菜，多吃苹果、香蕉、桃子、白梨等水果，忌食油腻食物和高脂肪食物。饮食要清淡，多喝白开水，注意休息。
你好，风寒感冒最重要的特点就是恶寒头痛。选择辛温的食材有利于发汗。我推荐一款粥，白玉粥。先将粳米加水煮粥。煮开后加入大白菜、葱花、生姜，一起煮至大白菜、葱花变软，糯米粥液变稠。加一点盐。粥中加入葱姜可以帮助发汗散寒，白菜和粳米可以调和胃气，这样发汗就不会伤害正气。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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