荣春红
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全身肌肉关节痛怎么缓解？
发布时间：2023-08-20
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在办公室坐了很多年，很少起来运动。平时很少运动。我一直患有肩周炎，颈椎不太好。现在冬天全身肌肉关节酸痛。每次都要去盲人那里按摩，能得到一点缓解。但按摩后，两天内又会复发。如何缓解全身肌肉关节疼痛？
如果全身的肌肉和关节都有疼痛感，平时长时间坐在办公室，由于缺乏运动，全身的血液循环不畅，要注意多及时运动和锻炼。可以配合针灸、拔罐、刮痧等综合治疗，也可以配合一些中药熏蒸治疗。平时要注意多运动，多做户外活动，每天保持两个小时以上的户外活动，会好一些。
如果全身肌肉关节都有痛感，主要是因为常年坐办公室。通常情况下，你缺乏活动会导致关节的经络堵塞，血液循环不畅，还可能会有颈椎病。肩周炎可以用一些非甾体类消炎药，也可以用针灸、按摩来缓解症状。但最重要的是运动，避免久坐，消除病因。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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