康云鹏
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身高179体重150斤要减肥吗
发布时间：2023-07-31
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体重150斤，看起来有点胖。身高179，体重150斤。你想减肥吗？
这个体重和身高属于标准范围。如果身体的某个部位出现肥胖，可以进行有针对性的健身运动，可以帮助肌肉锻炼，让肌肉看起来更有活力，有助于增强体质。平时可以根据自己的需要选择高强度的无氧运动或者长时间的有氧运动，同时在饮食上保持营养均衡。
这个身高体重基本不需要减肥。因为身高摆在那里，所以不用太担心。平时保持乐观的心态，养成一定的生活方式很重要。平时最好减少一些社交活动，晚饭少吃点。这对你的健康也有好处，可以防止你发胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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