去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
荣春红
3580
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 补钙就能预防骨质疏松吗
补钙就能预防骨质疏松吗
发布时间：2023-07-14
浏览：13
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

老人家里身体不好，想给他补钙预防骨质疏松。补钙能预防骨质疏松吗？

骨质疏松主要是因为骨钙流失。随着年龄的增长，发病率越来越高，可引起关节疼痛、酸痛不适、病理性骨折等临床症状。老年人可以适度补钙，补钙的同时一定要多晒太阳，这样补充的钙才能被身体吸收。平时要多吃高钙、高蛋白、高维生素的食物，进行合理适度的体育锻炼。

骨质疏松症是一种由多种原因引起的疾病。适当补钙可以在一定程度上预防骨质疏松，但也要注意日常合理膳食结构的调整，适当补充一些高钙、高蛋白的食物。有条件的话可以选择晒晒太阳，适当户外运动，保持心情舒畅，不抽烟不喝酒，日常休息。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
骨质疏松补钙就能好吗
对于一些中老年朋友来说，单纯补钙对骨质疏松的帮助不是特别大。为什么？因为人体对钙的吸收主要是在青少年时期，所以35岁之前口服的一些钙可能吸收的特别好。35岁以后，单纯补钙的效果几乎可以忽略不计。所以，在补钙的同时，要经常晒太阳。紫外线中有一些因子会促进钙向骨骼转化。另一方面，我们会使用一些辅助药物，如阿法骨化醇，它可以帮助钙转化为骨。在补钙的同时，还需要应用一些防止钙流失的药物，如口服伊班膦酸盐。现在常用的唑来膦酸，一年一次，涂抹也很方便。所以提醒广大中老年朋友，单纯补钙会引起一些并发症，比如尿路结石、胆结石。所以，如果你有骨质疏松症，建议咨询专业的骨科医生，给你更专业的治疗方案。
孙正
发布时间：2022-12-30
 
补钙能预防骨质疏松性骨折吗
如果发生骨质疏松，可以补钙，预防骨质疏松性骨折。骨质疏松症的特点是骨中钙含量减少，骨结构破坏，骨强度降低。可能受到一些外界因素的影响，会诱发骨折的发生。因此，适当补钙可以预防骨质疏松性骨折。但骨质疏松症的病因很多，如原发性骨质疏松症，可能与雌激素和性激素减少、营养吸收能力下降、器官功能下降、骨代谢调节异常、钙代谢异常等有关。继发性骨质疏松可能是由影响骨代谢的疾病或药物引起的。所以要及时查找病因，而不是简单的补钙。补钙的同时，还要治疗原发病。要预防骨质疏松，饮食中要注意钙的摄入。多吃含钙量高、吸收率高的食物，如豆制品、乳制品、鸡肉、鱼肉、排骨等。少喝碳酸饮料，浓茶，咖啡。适当运动促进新陈代谢，防止钙盐沉积，影响钙吸收。
何峰
发布时间：2022-12-30