范书英
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腰椎病患者可以适当做运动吗
发布时间:2023-07-16
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腰椎病急性发作期患者不建议运动。对于急性发作时有严重腰痛和水肿的患者,建议卧床休息。缓解期建议适量运动。锻炼方式有很多种,包括平板支撑、平衡球、倒着走、游泳、骑自行车等。,主要是加强腰背部肌肉的训练。运动以有氧训练为主,重点训练腰背和腹部的核心肌群。腰突是骨骼的一种病变,是由于局部肌肉松弛引起的。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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