董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
睡眠不好多梦怎么办？
发布时间：2023-08-03
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我总是睡眠不好，多梦，一有声音就慌，晚上特别容易惊醒。醒来的时候总是辗转反侧，很难入睡。最近精神状态特别不好。我想问问大家这种情况可能是什么原因造成的？
晚上睡不好，多梦，甚至可能容易惊醒。当我醒来时，我可能会感到心慌和不舒服。如果我再睡着，会更困难，时间也会延长。这种情况下我白天精神会明显下降，甚至脑力不足。这种问题极有可能与精神紧张、用脑过度神经衰弱等有关。你要及时调整自己的生活状态。
你好，对于睡眠多梦，容易惊醒的人，更要注意心肾不和。第一，患者中午不要睡太久，保证晚上有足够的睡意。同时可以用中药安神，滋阴降阳。如枸杞子、熟地黄、山药、桂枝、茯苓、远志、夜交藤、当归、川芎、五味子、枣仁等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
