张久亮
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身体过于肥胖怎么办呢？
发布时间：2023-08-01
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现在特别喜欢吃肉。长期吃肉导致我的体重越来越重。我不是很高，但是我的体重异常的重。我想问我是不是太肥胖了？字164重约150斤。我该怎么办？谢谢你的帮助。
根据你的描述，我很喜欢吃肉，所以我必须少吃肉类食物。如果我真的想吃，建议你中午适量吃，但不要太多。另外，尽量不要吃甜食。想要减肥，就要控制饮食，尤其是一些偏爱零食的朋友。尽量以清淡食物为主，平时多做运动。
你好，如果你想减肥，你必须改变你不良的饮食习惯。你必须少吃肉。如果实在受不了，中午可以少量食用。不要在晚餐或早上吃肉。蔬菜水果为主，一定不能吃太多。此外，你必须多做运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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