随着学习压力的增加，许多孩子在考试前容易患焦虑症。对于考前焦虑症，首先要给孩子一个正确的心理疏导。不要让孩子过度紧张焦虑，他会极其容易出现这种焦虑症的发生。那么在平时，我们建议不要让孩子承受太大的压力，合理安排这个学习和作息时间。有些孩子可能对父母的期望过高，或者每个父母对自己的孩子都有很高的期望。所以我们不断给孩子施加压力，忽略了孩子自身的承受能力和感受。所以我们家长平时不要给孩子太大的压力，让他有一个合理的学习和休息环境来安排自己的学习，不要熬夜。然后，要克服自己的心理，在考前整理好自己的情绪。在家庭方面，我们应该尽力为我们的孩子创造一个和谐的环境。平时也要避免一些不良情绪。比如，因为一些考试成绩不理想而过分责骂孩子是不对的。对于患有焦虑症的孩子，我们可以适当的让他放松，让他不要长时间处于这样紧张的状态。同时可以适当的给孩子做一些他们喜欢的户外运动或者深呼吸等等。让他勇敢面对焦虑的现象，这也是客服更好的方式。同时一定要注意休息，因为良好的作息习惯可以保证大脑功能的正常运转，达到最好的学习成绩。所以休息也很重要，要保持乐观的心情，不要总是担心自己考试成绩会不理想。我们应该对自己充满信

如何克服考前焦虑？

克服考前焦虑症的方法可以分为以下几个步骤：

中考是人生中第一场极其重要的考试，有相当多的学生中考前存在明显的焦虑紧张。由于中考考生的年龄较小，不仅承受心理压力的能力相对较弱，表达焦虑的方式也与大人不同。如我们近日为中考考生做心理咨询时，因孩子每次考试前都腹痛而来咨询的家长就有十多位。所以，老师和家长都应重视学生考前的焦虑，让他们轻松应对中考。

医生你好，我是在校女大学生。我今年20岁。我害怕考试。每次考试前我总是不舒服，不耐烦。想问问医生怎么克服考试焦虑？谢谢你。

今年已经上高中了，但是从小到大一直对考试有莫名的恐惧和焦虑。每次考试前，不管是大考还是短考，我都会很紧张，很焦虑。马上高考了。我想问一下如何克服考试焦虑？

学生们都会害怕考试，也有些人会认为学习就是为了考试，有少数的同学会因为考试而感到紧张，睡不着觉，这就是考试焦虑症，那么如何克服考试焦虑症呢，专家将跟大家介绍一下

每次考试，我都很焦虑。考试前一天晚上睡不着。早上起来拉肚子，出冷汗，头晕，喘不上气。所以想问一下如何克服考试焦虑？希望大家能给我一些有用的建议。

考试焦虑症是一种常见的心理问题，但是可以通过以下方法来缓解：

对许多学生来说，考试都会带来一定程度的紧张感，这种紧张感可以使学生处于警觉状态，对提高考试成绩是有好处的。如果焦虑程度超过学生的承受能力，就会给考试带来不利，导致学生心理紊乱，使学生在考试时注意力无法集中，反应敏锐性下降，思路不清晰，对所学知识的回忆过程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等躯体症状，考生就会处于考试焦虑状态，或称为考生患了“考试焦虑症”。那么，如何克服考试焦虑症呢?