于荣
3652
所有文章
248
查看次数
1
昨日次数
胯部肌肉疼痛如何缓解？
发布时间：2023-08-07
浏览：28
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
这次又要高考体测了。长期坚持高训练率的运动和跑步。我的胯部肌肉好疼，走路都疼。怎样才能缓解胯部肌肉疼痛？最好能迅速缓解。
最近一直在运动跑步，胯部肌肉有疼痛的症状，可能和活动过度，肌肉拉伤有关。可以用热毛巾或热水袋局部热敷，也可以用理疗仪缓解疼痛症状。短时间不要运动太剧烈，多吃新鲜蔬菜水果，或者遵医嘱使用扶他林软膏等药物。
你好，胯部肌肉痛。考虑到这种情况，应该还是高强度训练导致肌肉或韧带拉伤的症状。建议你还是需要适当的休息。可以局部涂抹活血止痛的药物，也可以配合其他理疗方法进行调理。口服活血止痛的药物是对症的，你的症状应该会逐渐恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
