樊茂蓉
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老年人都需要补钙吗？
发布时间：2023-07-15
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我妈妈60岁了，身体很好。但是有时我会背痛。冬天感觉身体虚弱，想给她买点钙片。那么医生和老年人需要补钙吗？给妈妈补钙会缓解身体酸痛吗？
你好，老年人这个年纪还是需要适当补钙的，至少一年一两次，因为身体素质比较差，年纪大了，各方面吸收能力会比较弱。平时不管怎样，只要他们运动得当，以清淡饮食为主就好。
您好，老年人适当补钙对身体有好处，可以预防骨质疏松、腿抽筋或腰腿痛。不一定非要吃各种补钙产品，也可以多吃含钙的食物，比如大骨头汤、纯牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等食物，也可以补钙。平时要晒晒太阳，避免感冒，适当活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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