王伟
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哪些食物对眼睛好
发布时间：2023-07-15
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我儿子今年8岁。他有近视的症状。他想给他买些食物。什么食物对他的眼睛有好处？
平时可以多吃胡萝卜、菠菜、黄瓜、西红柿、木耳等食物，都可以提高视力。如果孩子有积食，一定要注意孩子的用眼时间。平时可以多做眼保健操，可以缓解疼痛。除此之外，还要调整孩子的作息时间，尽量避免让孩子长时间看手机和电脑。
对视力有益的食物有黑豆、黑芝麻、山药、蘑菇、洋葱、猕猴桃、青菜、豆芽、西红柿、淡牛肉汤。有条件的话可以买个物理眼治疗仪，每天坚持理疗20分钟，每次用眼40分钟以上。可以休息10分钟或者做两次眼保健操，适当喝点菊花茶，避免接触放射性物质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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