于荣
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手淫四年能恢复吗？
发布时间：2023-09-01
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手淫四年后还能恢复吗？我已经自慰四年了。现在我已经改掉了这个坏习惯，但是我弱多了。戒自慰四年身体还能恢复吗？
长期手淫容易导致腰膝酸软、乏力、记忆力减退、注意力不集中、阳痿、早泄等肾阳虚症状。应立即戒除手淫的不良习惯，服用金锁顾靖丸、金匮肾气丸、三神丸、南保丸、沈强片等中药进行治疗。平时要多吃狗肉、羊肉、动物内脏、黑芝麻、核桃、坚果、牡蛎等食物，注意休息，避免疲劳，戒烟戒酒，加强体育锻炼，强身健体。只要做到以上几点，问题就能回归正常。
戒掉手淫对你的健康有好处。如果手淫不严重，身体可以恢复到以前的样子，因为你还很年轻，应该恢复的更好。建议大家平时要注意不要接触色情网站、色情视频和书籍。总之，还是少接触性比较好。你应该多参加体育锻炼，增强身体抵抗力，不要熬夜，按时睡觉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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