张宇
3486
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
健身初期体重增加多久会降
发布时间：2023-08-30
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
现在，我发现我在健身期间体重增加了。健身初期体重增加需要多久才能瘦下来？
一般来说会降到1直2斤。一天的变化是有限的。健身的话需要长期坚持，不是一下子就能瘦下来的，而是需要一定的毅力。当然你还是要有吃喝的习惯，不然就跟减肥一样了。不要吃高热量的食物，多吃低热量的东西，同时多喝水，可以排泄你的新陈代谢。
健身初期，体重增加的时候，多久能下来？这个要看个人的身体状况。刚开始健身的时候，因为运动量增加，胃口变好了，据说有的人体重可能会增加。这是一个渐进的过程。别担心。有些人可能需要一两个月，而其他人可能需要更长时间。坚持锻炼对你的健康总是有好处的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
