潘永源
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食物胆固醇含量
发布时间：2023-06-14
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我爸爸检查出胆固醇偏高。他不知道哪些食物胆固醇含量高，哪些食物胆固醇含量高？
你好，有血脂检测，胆固醇值偏高。还需要注意的是，如果只是比正常值偏高，可以通过适当选择控制饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，以绿色粗纤维食物为主，避免使用一些动物内脏，增加带蛋黄的运动来有效缓解。如果胆固醇水平过高，就要配合医生控制饮食，增加运动和药物。
您好，胆固醇含量高的食物可能有动物内脏、心脏、肝脏、猪脑、牛脑、羊脑、鸡蛋、奶油、肥肉、猪皮、猪蹄、黄油、鱼卵、蟹黄、虾、牡蛎、巧克力、蛋糕、鱿鱼等。吃新鲜蔬菜和水果可能含有低胆固醇。不要吃太多油腻的食物。你也需要参加更多的锻炼。如果不吃，很容易造成胆固醇高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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