田亚丽
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一大便就焦虑
发布时间：2023-07-14
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我不知道这是怎么回事。每次排便都很焦虑。我想知道我排便时焦虑的原因是什么？
这是由腹泻紧张和焦虑引起的。人在紧张的时候，体内的激素水平会发生变化，这是一种应激反应。当他们排便时，他们很紧张。首先，平时要学会放松心情，注意不要有太大的情绪波动，不要长时间熬夜或者太累，饮食尽量清淡，多吃新鲜水果蔬菜。
一般认为患者可能是大便不通或便秘引起的，建议患者平时注意改善这种症状。一般建议患者可以在排便前缓解情绪，排便时听一些轻音乐，缓解焦虑情绪。此外，建议患者多喝水，至少2500ml左右，适当运动，缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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