荣春红
3580
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
晚上睡不着觉是什么原因呢？
发布时间：2023-07-14
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
今年20岁，即将面临毕业找工作的难题。心里觉得很焦虑。有时候想太多，晚上睡不着。我想问为什么晚上睡不着？
根据你描述的情况，这位20岁的男性患者目前患有严重的心理压力或工作压力导致的失眠。这个时候，一种常见的心理状态也是人之常情，没必要对此过度焦虑。一般来说，每天进行一些体育锻炼，做半小时以上的有氧运动，是可以明显改善的。
如果年轻人是学习压力大或者长期处于紧张环境中的那一方，可能会导致神经衰弱和失眠。可以适当放松心情，做一些体育活动，听一些舒缓的音乐，可以口服一些营养神经的药物，如维生素b1片、谷维素等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
