杨春喜
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骨折疏松吃什么补品好？
发布时间：2023-07-18
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骨质疏松吃什么补药好？
万一骨折和骨质疏松，补充剂主要可以补充维生素D和钙。可以喝葡萄糖酸钙口服液，服用维生素d3滴剂。同时，平时可以多喝牛奶，多吃豆制品。同时要尽量多吃富含蛋白质的食物补充营养，有利于骨质疏松的恢复，适当运动。
骨质疏松症是一种全身性骨代谢疾病，由于各种原因引起的骨脆性增加，容易发生骨折。其特点是骨量低，骨微结构破坏。饮食建议多吃含钙量高、富含蛋白质的食物或补品，如脆骨、虾皮、海带、核桃肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉、瘦肉等。另外，建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素d，加强锻炼，多做户外活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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