侯杰
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夏天要怎么样来预防中暑
发布时间：2023-08-25
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我妈一直在户外工作，但是最近天气太热，休息不多。前天，她中暑了。我想知道夏天如何预防中暑？
尽量避免在阳光强烈的高温下工作，一定要做好防晒工作，比如涂防晒霜，戴防晒帽，穿长袖衣服，多喝水，或者吃一些冷饮降温。要及时补充体内缺失的水分，不要过度劳累，适当减少工作量，注意休息，随身携带防暑药品，可以有效降低中暑的可能性。比如风油精或者藿香正气水都可以很清爽。感觉不舒服的时候，及时去阴凉的地方躺下休息。夏天的衣服一定要尽量透气、浅色，或者有散热作用的棉服也可以避免中暑。严重中暑时，应及时补充等渗葡萄糖盐水或生理盐水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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