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刘晓副
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知识库 游泳可以改善颈椎病吗
游泳可以改善颈椎病吗
发布时间：2023-07-15
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游泳可以改善颈椎病。因为游泳的时候，脖子一定要使劲动。比如蛙泳或者蝶泳，头部一定要经常向后抬。这时候颈椎后侧的肌肉一定很难锻炼到颈后侧的肌肉。如果是自由泳，脖子一定要一直用力向两边旋转，这样可以锻炼脖子两边的肌肉。颈部肌肉锻炼后，可以增强和改善颈椎的稳定性。因为颈椎肌肉劳损或者某些颈椎肌肉松弛引起的椎间盘突出、小关节脱位等等。因此，游泳可以改善颈椎病，缓解颈椎病症状，防止颈椎病复发。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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游泳可以改善颈椎病
是发生颈椎病的情况并不能够只依靠着游泳来进行治疗的，发生颈椎病的这种情况以后游泳还需要保持正确的泳姿，如果不正确的游泳姿势会导致身体出现一些疲劳，或者是腿部出现一些疼痛，基本上都是游泳的姿势不正确导致的。发生颈椎病的这种情况最好是建议患者积极的去医院进行一个相关的检查，根据检查结果明确一下是哪种类型在给予针对性的治疗就可以。游泳可以很好的帮助促进血液循环，然后还能增强心室的肌肉组织的功能，加大心腔的容量，血管的弹性也能逐步的提升，对于颈椎病有很大的缓解作用。游泳对于腰椎间盘突出的这种疾病是有辅助的治疗作用的。
种轶文
发布时间：2024-03-24