张妮
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干吃燕麦片能减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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因为肥胖给我的生活带来了很多困扰，所以我想减肥。吃燕麦片可以减肥吗？
我很高兴为您服务。根据你的资料，经常吃燕麦片有减肥的作用。燕麦属于粗粮，热量不高。它们含有植物纤维，可以帮助清理肠道，促进排便，并帮助你减肥。但是不建议单独吃燕麦片减肥。你应该多吃蔬菜和水果，坚持锻炼，少吃多餐，不要吃油腻、油炸、烘烤或太甜的食物。不要随便吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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