刘国旗
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什么食物可降低胆固醇？
发布时间：2023-06-21
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我和老婆去医院体检。验血后，结果显示我的胆固醇比较高。看了清单看不懂，主要是不知道胆固醇的正常值是多少。医生说我需要改善饮食。什么食物可以降低胆固醇？
降低胆固醇，食物以青菜为主，一些植物青菜或山楂，也可以选择红薯之类的食物。尽量减少与油腻辛辣食物的接触，不要选择与油炸食物的接触。胆固醇正常范围应该在5.2以内，考虑是没问题的。如果超过这个范围，就要考虑高胆固醇血症了。
您好，很高兴为您服务。根据您的资料，正常的胆固醇低于5.172 MMO/升，长期胆固醇升高很可能导致动脉硬化，增加心脑疾病的发病率。如果单纯的胆固醇有点高，可以通过饮食和运动来调理。平日不要吃高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、动物油、鱼子、蛋黄等。饮食清淡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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