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田亚丽
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知识库 刚怀孕睡眠不好怎么办？
刚怀孕睡眠不好怎么办？
发布时间：2023-03-22
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我现在只是怀孕了。晚上睡不好。我总是失眠。刚怀孕睡眠不好怎么办？

你好，根据你的描述，怀孕初期很容易因为精神紧张或者压力大而失眠。在这种情况下，建议你放松，不要想太多，它可以帮助你睡眠。也可以睡前泡一杯温牛奶，或者泡脚，也可以助眠，或者用手按摩脚心涌泉穴，缓解睡眠不好的症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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