刘晓副
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落枕了脖子很疼怎么办
发布时间：2023-07-14
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落枕很疼。可以用毛巾热敷局部，每天1-2次。还可以按摩局部，促进血液循环，改善肌肉紧张和痉挛，有效放松肌肉，缓解颈部疼痛。要注意颈部保暖。睡觉时避免枕过高或过软的枕头，使颈椎保持正常的生理曲度，可改善落枕症状，缓解颈部疼痛。避免不良姿势，使颈部肌肉长时间紧张，导致再次落枕，加重颈痛症状。另外，如果颈部疼痛特别厉害，可以进行局部电疗，也可以外敷活血止痛的膏药，服用消炎止痛的药物也能有效缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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