于荣
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失眠很厉害怎么办？
发布时间：2023-03-22
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你好，我嫂子最近很烦。丈夫先出轨，女儿被车撞。她一直躺在医院里。小姑身体还很强壮，但是晚上睡不着，头发大量脱落。请问失眠严重怎么办？
你好。因为你嫂子患有各种打击导致的失眠，首先要接受心理治疗，帮助你嫂子妥善处理生活和工作的矛盾，调整心态。行为疗法、生物反馈、自我催眠可以改善睡眠压力。用短期药物治疗，选择小剂量镇静药物如氯硝西泮、艾司唑仑等。，并在养成睡眠习惯后立即停药，通过治疗失眠症状可以立即缓解。
首先，你嫂子面对的是一些特定的压力叠加事件。由于心理因素，导致失眠。所以作为亲人，你一定要注意帮她解决问题。比如，鉴于他(她)的家庭关系和女儿的病情，你可以帮她想办法一起面对。另外，你也可以直接找心理医生，给嫂子心理开导。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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