董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
深蹲可不可以改善腰痛
发布时间：2023-07-17
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
平时久坐，很少出去运动，导致腰椎不好。我想问深蹲能改善腰痛吗？
腰痛可能是由腰突出或过度劳损引起的。下蹲并不能改善腰疼。蹲久了甚至会因为蹲的时候背部会发力而加深疼痛。如果想改善腰痛，可以做一些广播体操锻炼腰部肌肉。也可以通过按摩、理疗、针灸来缓解症状。建议先去医院拍片检查，不要盲目治疗，日常生活注意劳逸结合，避免长期久坐，适当运动，适当局部按摩，不要过度劳累，多运动。如果要深蹲，一定要注意姿势的正确。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
