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王东
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知识库 脖子疼按哪个穴位
脖子疼按哪个穴位
发布时间：2023-07-15
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颈椎病是中青年人非常常见的疾病。颈椎病最直观的反应就是颈部或肩部的不适，包括各种疼痛、麻木、酸痛。除了在医院进行针灸按摩治疗，还可以在家里进行相应的按摩治疗。按摩首选痛点，疼的地方。其次，从穴位来看，常用的穴位是风池穴。丰雪从小学一年级就和大家在一起了。因为眼保健操会用到风池穴，就是我们脖子后面，两筋旁边，靠近骨头的凹陷处，就是我们的风池穴。可以揉揉风池穴，感觉局部有酸痛感，可以有效缓解颈肩不适。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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颈椎疼按摩哪个穴位
如果颈部疼痛，可以进行以下的自我按摩：1、自我推拿的时候，以颈部两侧肌肉、颈部明显的压痛点、颈部以及肩部穴位为主，按摩手法以捏拿、点揉为主，可以自己用四指并拢，拇指张开，用四指指肚和大鱼际着力，从上到下捏拿颈部两侧的肌肉，可以进行3-5遍；2、如果感觉颈部的肌肉有比较明显的压痛点或者条索状的硬结，可在局部点揉30-60秒，但是由于压痛点和条索状的结节按摩的时候可能非常疼，所以点揉的力量并不是越大越好，应该以舒适为宜；3、用两手食、中指点揉风池穴、天柱穴、肩井穴，每个穴位可以点揉30-60秒；4、双手于后背交叉，两肩膀尽量后伸，做抬头往上看的动作，每次可以持续约30秒，做3-5遍就可以。需要提醒的是患者自己在进行推拿按摩之前，一定要到正规的医疗机构检查、确诊，明确符合颈椎病自我推拿的适应症后再进行自我推拿治疗。
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肚子疼按哪个穴位可以缓解
腹痛可以按摩阿是穴、合谷穴、足三里穴、太溪穴、上巨虚穴、下巨虚穴。但由于每个患者的病因和疼痛程度不同，治疗时选择的穴位也有差异。如果患者出现短期胃痛，并伴有消化不良、消化不良、受凉等症状，可以按摩合谷穴、足三里穴、阿是穴，每个穴位按摩3分钟左右。如果是肠炎引起的腹痛，有刺痛感，可以按摩上穴或下穴，每个穴位按摩3分钟左右。如果肾结石引起腹痛，可以按摩背部的十七椎穴和太溪穴进行治疗。按摩时，建议平躺，每个穴位按摩3~5分钟。如果女性因痛经出现腹痛，可以按摩关元穴。按摩前建议先搓搓手，以免腹部受凉。
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