张印星
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多梦注意力不集中无精打采
发布时间：2023-08-03
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晚上睡觉会做很多噩梦，一点精神都没有。怎样才能缓解自己的多梦，注意力不集中，无精打采？
一般认为患者的症状是由失眠引起的。如果炎症症状持续，患者可以服用一些镇静药物来缓解。症状较轻的患者可以采用一般的治疗方法，比如平时多做运动，白天少做刺激的事情。另外，睡觉的时候一定要注意睡觉，不要想太多能引起精神愉悦的事情。
晚上睡觉会做很多噩梦。这是应该考虑的。可能做梦跟自己身体弱有关，也跟自己压力大，白天想的事情多有关。这些都有一定的关系。所以想要缓解，就要养成规律的生活方式，调整心态，多一些正能量。其实每个人的生活压力和工作压力都比较大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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