侯杰
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失眠的原因都有哪些
发布时间：2023-03-19
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我晚上经常失眠。什么都不想就睡不着。失眠的原因有哪些？
失眠的原因有很多，所以首先要考虑这种情况，可能是我们的生物钟紊乱造成的，也可能是压力过大导致的睡眠质量不好，或者其他原因。要找出原因，对症下药，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，时刻保持乐观的心态去面对。
失眠的原因有很多。压力大的时候，精神压力大导致的一些长期压抑的情绪，可能会导致一些疾病，也可能会导致失眠。所以原因很多，不如找出原因，采取一些对症治疗。保持乐观积极的心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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